hypnose-therapie

Pourquoi avons-nous besoin de nous relaxer?

Tout stress, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur le plan physique où il s'inscrit sous forme de tensions.

Ces phénomènes vécus de façon durable ou répétée ont pour conséquence d'installer un état de tension physique, qui peut affecter de façon plus spécifique tel ou tel organe ou fonction.

Et c'est la porte ouverte à des dysfonctionnements de toutes sortes, pouvant aller du simple"mal dans sa peau" à des troubles beaucoup plus importants (douleurs, migraines, hypertension, cholestérol...)

Il est donc primordial de s'attaquer à ces tensions.

C'est ce que fait la relaxation qui permet de décontracter une par une toutes les régions du corps. Avec la pratique, elle devient de plus en plus rapide et profonde.

Sous l'effet de la relaxation, la respiration se régularise et se calme, descend au niveau abdominal Et comme il y a perpétuelle interaction entre le domaine mental, émotionnel et physique, la relaxation physique touche les deux autre plans:la ronde des pensées se calme et des sensations agréables de calme, de sécurité et de bien être s'installent. 

Lorsque la séance se termine, on se sent reposé, régénéré, positif, et les soucis de la vie quotidienne ont perdu de leur importance ou du moins n'ont plus le pouvoir de nous perturber autant.